Exercício Físico e Satisfação com a Vida

Resumo

O presente estudo teve como principal objectivo investigar em que medida a actividade física influencia a satisfação com a vida. A amostra foi constituída por 219 adolescentes, dos quais 109 do sexo masculino e 110 do sexo feminino com idades compreendidas entre os doze e os dezassete anos. A média de idades verificada foi de 14.42 anos. O instrumento utilizado para medir a satisfação com a vida foi a Escala de Satisfação com a Vida (SWLS) de Diener, Emmons, Larsen, e Griffin (1985), traduzida e adaptada por Neto (1990, 1993), e para avaliar o nível de actividade física, utilizamos a Escala de de Prochaska, Sallis e Long (2001). Os resultadosdemonstraram que os indivíduos que praticam exercício físico apresentam maiores níveis desatisfação com a vida do que aqueles que não praticam exercício físico. Observou-se tambémque o sexo masculino apresenta maiores níveis de prática de exercício físico em relação ao sexofeminino, assim como maiores níveis de satisfação com a vida. Em conclusão, a actvividadefísica é um bom promotor de satisfação com a vida.